Йога-тур и паломничество в Индию
с Екатериной Мельник
Отдохните на побережье океана, посетите самый большой
ашрам в Индии, узнайте секреты йоги и счастливой жизни
от Екатерины Мельник
16-29 октября 2018
Что меня ждет в йога-туре?
Посмотрите видеообращение актрисы и учителя
Екатирины Мельник
Факты о Екатерине Мельник
— В 2007 году закончила ВГИК, актриса театра и кино
— С 2007 актриса «Театра на Покровке» под руководством С.Н. Арцибашева
— Играла более чем в 25 фильмах и сериалах
— Известность принесла роль в сериале «Физрук» в 2015 году
— Играла более чем в 15 спектаклях по России и СНГ
— Завоевала премию «Тефи» в 2015 году в наминации «Лучший сериал»
— С 2016 года является попечителем благотворительного фонда «Счастливый мир»
— Учредитель социально-культурного проекта «Я отдаю»
— Мастер Human Design (Дизайн Человека)
— Мастер «Рейки»
— Нумеролог с многолетним стажем
— В 2016 году прошла посвящение в брамины в Индии (большая редкость для женщины, а тем более иностранки)
— Мастер джойтиш — индийской астрологии
— Получила международный сертификат учителя йоги и антистресс-курса Happines в 2017 году
— Организатор международного фестиваля «Счастье» на Красной Поляне — самый большой выездной фестиваль йоги в России 2016, 2017
— Автор трансформационного курса Point zero о реализации мечты, счастье и социальном успехе
Всего 25 мест!
Мы ограничили количество участников до 25 человек в группе, чтобы все получили достаточно внимания от преподавателей на йога-туре. Успейте забронировать свое место!
Фото с прошлых йога-туров в Индию
Мы очень любим Индию! В наших авторских турах мы хотим показать всю ее красоту своим туристам, рассказать о ней изнутри, познакомить с многовековой историей и древними традициями.
Это будет самое наполненное и необычное путешествие, которое запомнится на всю жизнь! На наших турах всегда дружеская и теплая атмосфера, многие находят настоящих друзей.
Вы познакомитесь с новыми людьми, которые разделяют ваши интересы. Из йога-тура вы приедете по-настоящему отдохнувшими, полными сил и энтузиазма. Вы почувствуете, что произошла «перезагрузка»!
Открой свою Индию
Всем, кто практикует йогу, рано или поздно захочется побывать в Индии – в далекой и загадочной стране, где и родилась эта наука о теле и душе.
Путешествие в Индию меняет каждого! Это удивительная, мистическая и духовная страна. Поездка в нетуристическую Индию сродни поездке на другую планету! Настолько здесь все необычно, удивительно, шокирующе!
Вы искупаетесь в океане, позагораете на огромных пляжах, отведаете вкусных фруктов, познакомитесь с местными жителями, побываете в джунглях, откроете для себя индийскую кухню, узнаете многовековые легенды, посетите древние храмы, окунетесь в иную жизнь и культуру.
Керала, побережье океана
Идеальный отдых в Индии? Океан, нетронутая природа, традиционный уклад жизни местных жителей, древние храмы. Для йога-туров в Индии мы выбрали самый лучший штат на океане – Керала.
Керала – это тропический рай с необъятными рисовыми полями, садами манго и кешью, тихими заводями и узкими каналами под сенью кокосовых пальм, ну и, конечно же, длинными пляжами океана.
Керала – это родина аюрведы.
Керала – один из самых социально развитых штатов Индии со стопроцентной грамотностью, самой низкой детской смертностью и самой высокой продолжительностью жизни. Кроме того, Керала официально признана самым экологически чистым штатом Индии.
Журнал National Geographic Traveller назвал Кералу одним из «десяти райских уголков мира» и одним из «50-ти мест, которые нужно посетить в жизни».
Керала, побережье океана
Идеальный отдых в Индии? Океан, нетронутая природа, традиционный уклад жизни местных жителей, древние храмы. Для йога-туров в Индии мы выбрали самый лучший штат на океане – Керала.
Керала – это тропический рай с необъятными рисовыми полями, садами манго и кешью, тихими заводями и узкими каналами под сенью кокосовых пальм, ну и, конечно же, длинными пляжами океана.
Керала – это родина аюрведы.
Керала – один из самых социально развитых штатов Индии со стопроцентной грамотностью, самой низкой детской смертностью и самой высокой продолжительностью жизни. Кроме того, Керала официально признана самым экологически чистым штатом Индии.
Журнал National Geographic Traveller назвал Кералу одним из «десяти райских уголков мира» и одним из «50-ти мест, которые нужно посетить в жизни».
Мастер йога-тура
Екатерина Мельник
Мастер йога-тура
«Я много раз бывала в Индии, но обычные туристические поездки никак не меняли мою жизнь к лучшему.
В 2016 году мы с мамой и дочкой приехали в Кералу в аюрведический йога-центр. Там я прошла антистрессовый курс Happines, который меня вдохновил.
Местные учителя рассказали мне об ашраме Art of living, и я сдала билеты на самолет и поехала в ашрам на курс обучения медитации. Там мне посчастливилось встретиться с самым известным в Индии гуру Шри Шри Рави Шанкаром.
По возвращению домой я стала практиковать йогу и дыхательные комплексы, которым обучилась в ашраме. Мое физическое состояние резко улучшилось и – что самое удивительное – ушло без операции серьезное заболевание!
Помимо этого, произошел скачок в профессиональном плане. Я почувствовала большой прилив энергии и ощутила, как йога помогает пополнять ее запасы.
Наконец-то я обрела радость жизни, гармонию, поняла свое предназначение и теперь уверенно ему следую. Я научилась справляться с негативными эмоциями и смотреть на жизнь более философски. Теперь мне хочется делиться этими знаниями с другими!»
Анна Шубина
Организатор, гид по Индии
Анна лично организовала 427 йога-тура по России, Индии, Бали, Таиланду, Кипру, Турции, Греции. Создатель и владелец самой большой в России компании йога-туров «Дом солнца». Впервые в России создала уникальные йога-отели. Владелец трех йога-отелей: Россия, Абхазия, Индия.
Путешествует по Индии в течение 7 лет, посетила огромное количество мест и сопровождала множество групп в качестве гида.
Сертифицированный преподаватель йоги, специалист индийской астрологии Джйотиш, специалист по аюрведе.
Вместе с Екатериной Мельник является организатором международных фестивалей йоги на более чем 450 человек в России.
Проводила международные антистрессовые курсы в горячих точках и точках стихийных бедствий в России.
Редактор книг по йоге, переведенных с английского на русский язык.
Вегетарианка 10 лет. Мама четырехлетней дочки.
Сантош Кришнан
Предподаватель йоги
Дипломированный преподаватель хатха-йоги PG Diploma Annamalai University. Сертификат по йогатерапии SVYASA University. Сертификат по аюрведической терапии.
Преподает на курсах для учителей йоги от Yoga Aliance в Индии. Работает в государственной больнице штата Керала в Индии – восстанавливает пациентов с помощью йогатерапии после травм и с помощью йоговских практик помогает пациентам облегчать течение болезни или излечиваться полностью.
Преподает асаны, пранаямы, медитацию, анатомию и физиологию йоги, стили Хатха-йога, аштанга-йога, виньяса-флоу. Работает со студентами из США, Англии, Франции, Германии, Италии, Бразилии, Гонконга, Малайзии, России, Испании, Бельгии, Украины, Швеции.
Сейджал Джаян
Доктор аюрведы
Изучала аюрведическую медицину в университете Ottapam в Керале на протяжении семи лет. Сертифицированный доктор аюрведы, представитель врачебной династии в нескольких поколениях.
Работала доктором в местных государственных и частных клиниках, несколько лет работает с иностранными туристами. Специалист всех основных процедур аюрведической терапии. Специалист панчакармы. На индивидуальной консультации установит баланс дош в организме пациента, сформирует курс лечения по аюрведическим канонам, выпишет травяные лекарства для приема внутрь на протяжении трех последующих месяцев, даст советы по правильному питанию и режиму дня для каждого пациента.
Хатха-йога
Йога должна приводить человека к счастью. Именно этим мы и будем заниматься две недели тура.
Вы откроете для себя мир йоги, если вы новичок в ней.
Сможете глубже окунуться в философию и теорию йоги, если вы уже занимаетесь ей давно.
Если вы практикуете ее в йога-центре, то, скорее всего, вы знакомы только с физическим аспектом йоги – асанами. Но они – всего лишь одна из ступенек. Учение йоги же намного шире и богаче.
Кроме физических упражнений – асан – мы будем давать множество дыхательных практик, рассказывать о философии йоги, обсуждать йогические трактаты и примерять древнее знание для ежедневной жизни. Мы будем обучаться медитации и техникам, благодаря которым вы сможете самостоятельно делать для себя «перезагрузку» каждый день.
Это будет незабываемое путешествие в Индию!
Аюрведические массажи
Аюрведа – это древнейшая медицинская наука в мире, колоссальная технология восстановления сил, красоты и здоровья. Она зародилась на юге Индии 5000 лет назад и сейчас стала популярна по всему миру. Аюрведа признана Всемирной Организацией Здравоохранения как эффективная система альтернативной медицины.
Когда вы прибудете на йога-тур, аюрведический доктор проведет с вами часовую консультацию, где подробно расспросит о жалобах, истории болезни и особенностях организма. Дальше он проведет пульсовую диагностику для определения вашей природной конституции и поймет, каким аспектам нужно уделить внимание в первую очередь. После этого вам будет назначена индивидуальная программа лечения, за ходом которой доктор будет наблюдать ежедневно.
Антистрессовый курс Happines
Тренинг «Счастье» («Happiness») – программа, разработанная гуманитарным мировым лидером, официальным консультантом Всемирной Организации Здравоохранения, основателем Международной ассоциации «Общечеловеческие ценности» и Международной организации «Art of Living», одним из самых влиятельных индийских гуру – Шри-Шри Рави Шанкаром.
Каждый хочет счастья, любви и спокойствия ума. Напряжение препятствует этому. Часто мы даже не осознаем степени воздействия на нашу жизнь стресса и напряжения: исчезает энтузиазм, снижается жизненная энергия, ухудшаются взаимоотношения. Нередко это становится причиной различных заболеваний. Мы привыкаем жить в подобном состоянии, приговаривая себя к ограниченному счастью.
Тренинг «Счастье» снабжает вас навыками и одаривает древним знанием искусства жизни – искусством возвращения к первоначальной наполненности радостью, энергией и жаждой жизни.
Экскурсии по Керале
Расписание дня в йога-отеле
7.00 — 9.00 | Утренняя йога с Сантошем Кришнаном |
9.00 | Завтрак |
10.00 — 13.00 | Аюрведические процедуры / свободное время и море |
13.00 | Обед |
13.00 — 15.30 | Лекция Екатерины Мельник / Занятие курса «Счастье» с Екатериной Мельник |
15.30 — 18.30 | Свободное время / море / экскурсия |
18.30 | Ужин |
20.00 — 21.00 | Практика йоги, мантры с Сантошем Кришнаном |
21.00 — 21.30 | Медитация с Екатериной Мельник |
15 дней погружения в йогу, аюрведу, медитации.
Узнай новое о йоге и о себе!
Самый большой ашрам в Индии Art of living
Мы выбрали эти даты поездки в Индию не случайно!
В середине октября вся Индия празднует самый большой и главный праздник – Наваратри. И мы с вами отправимся на этот праздник в самый большой ашрам Индии – Art of living.
Здесь будет несколько сотен тысяч человек, мы увидим красивые ритуалы с огнем и цветами, выступления артистов, лекции учителей и Гуру, общие медитации, пение мантр, ведические песнопения.
Все дни празднования царит атмосфера дружбы и радости: все наряжены, улыбаются и поздравляют друг друга.
Вы не просто побываете в Индии в туристической поездке, а совершите настоящее паломничество к святым местам и прикоснетесь к живой духовности этой удивительной страны.
Почуствуйте атмосферу
настоящего ашрама
Международный центр Art of living – это самый большой в Индии центр по йоге. Индийцы также называют его ашрамом.
Огромная территория, на которой одновременно могут проходить различные курсы по йоге около 80 000 человек! А каждый год посетителей здесь более 1,2 миллионов – они проходят йога-курсы или просто приезжают отдохнуть в тишине на несколько дней.
Это мультинациональное место: здесь вы встретите очень много иностранцев со всего мира и услышите разговоры на разных языках.
У Центра свое насыщенное расписание занятий, лекций, пудж, сатсангов, встреч, волонтерской деятельности и аюрведа-процедур. Здесь множество медитационных залов, свое озеро, сады, аюрведическая клиника, магазинчики здорового питания, коровник со священными коровами, школа браминов, огромная кухня с вегетарианским питанием, кафе, прогулочные зоны и места для медитации на открытом воздухе. Чисто (не по-индийски), множество зелени и цветов. Необычная архитектура зданий заставляет останавливаться и фотографироваться на каждом шагу.
Посмотрите короткое видео об ашраме
Расписание йога-тура
15 дней/ 14 ночей
16 октября |
Прилет в Тривандрум, трансфер до отеля «Маджестик» на море, знакомство группы, индивидуальная консультация врача-аюрведиста, вечерняя йога. |
17 октября |
Начало йога-интенсива, прогулка по Варкале, вечерняя йога и медитация. |
18 октября |
Трансфер до аэропорта, внутренний перелет Тривандрум-Бангалор, трансфер до отеля в Бангалоре. Поездка в ашрам, экскурсия по ашраму. |
19 октября |
Утренний трансфер в ашрам (30-40 мин), участие в празднике в ашраме. Обед и ужин в ашраме. Вечером возвращение в отель в Бангалоре. |
20 октября |
Утренний трансфер в ашрам (30-40 мин), участие в празднике в ашраме. Ужин в ресторане в Бангалоре. Вечером возвращение в отель в Бангалоре. |
21 октября |
Трансфер в аэропорт Бангалор, перелет в Тривандрум (1 час). Трансфер до отеля «Маджестик», вечерние занятия. |
22 октября |
Утренняя йога, аюрведа/свободное время, лекция от Екатерины Мельник, вечерняя йога, вечерняя медитация с Екатериной Мельник. |
23 октября |
Утренняя йога, аюрведа/свободное время, курс Happines от Екатерины Мельник, вечерняя йога, вечерняя медитация с Екатериной Мельник. |
24 октября |
Утренняя йога, аюрведа/свободное время, курс Happines от Екатерины Мельник, вечерняя йога, вечерняя медитация с Екатериной Мельник. |
25 октября |
Утренняя йога, аюрведа/свободное время, курс Happines c Екатериной Мельник, вечерняя йога, вечерняя медитация с Екатериной Мельник. |
26 октября |
Утренняя йога, лекция от Екатерины Мельник, экскурсия на горы Понмуди и джунгли, медитация в горах. |
27 октября |
Утренняя йога, аюрведа/свободное время, лекция от Екатерины Мельник, вечерняя йога, вечерняя медитация с Екатериной Мельник. |
28 октября |
Утренняя йога, аюрведа/свободное время, лекция от Екатерины Мельник, прощальная вечеринка в индийском стиле, выдача сертификатов. |
29 октября |
Утренняя йога, завтрак, трансфер до аэропорта Тривандрум, возвращение на Родину. |
Стоимость тура
15 дней/14 ночей
«Все включено»
1700 евро
(137 000 рублей)
Проживание в двухместном номере в отеле "Маджестик"
Трехразовое вегетарианское питание 12 дней в отеле "Маджестик"
3 занятия йогой в день
Лекции от Екатерины Мельник
Медитации от Екатерины Мельник
Трансфер на такси из аэропорта Тривандрум до отеля "Маджестик" и обратно
Экскурсия в джунгли
Внутренний перелет Тривандрум-Бангалор-Тривандрум
Проживание в двухместном номере в отеле 5 звезд в Бангалоре 3 ночи/4 дня
Праздничные мероприятия от Международного центра йоги в Бангалоре
Питание в ашраме и ужины в отеле
Трансферы утром и вечером из отеля в Бангалоре до Международного центра йоги и обратно
Аюрведические массажи - 12 процедур
Индивидуальный прием доктора-аюрведиста и рекомендации по питанию
Услуги переводчика с английского на русский
Услуги гида по Индии
Не входит в стоимость:
-
Перелет до Тривандрум и обратно
-
Оформление визы
-
Оформление страховки
Для бронирования места на туре необходима предоплата 500 евро. Оставшаяся часть оплачивается по приезду в отель.
Отзывы наших туристов
Вопросы и ответы
Я новичок в йоге, могу ли я участвовать в йога-туре?
Да, конечно. Вы откроете для себя мир йоги, если вы новичок в ней, и сможете глубже окунуться в философию и теорию йоги, если занимаетесь ею уже давно.
Где встречается вся группа?
Все участники тура прилетают из разных городов в разное время. В аэропорту Тривандрум каждого гостя встречает водитель и отвозит до отеля.
Как сделать визу в Индию?
1. Вы можете оформить электронную визу онлайн – через сайт (на 2 месяца).
Срок подачи заявления на предварительное разрешение — минимум за 4 дня до прилета в Индию, максимум за 120 дней.
Анкета оформляется на сайте:
https://indianvisaonline.gov.in/visa/tvoa.html
Вам нужен раздел «Visa on arrival Aplication» или «e-Tourist Visa Application»
2. Вы можете самостоятельно подать документы в консульство Индии в Москве или Санкт-Петербурге, а также обратиться за помощью в оформлении в любое туристическое агентство в своем городе.
Адреса консульств:
Москва
Консульство Индии в Москве, визовый центр http://indianembassy.ru/
Caнкт-Петербург
Консульство Индии в Санкт-Петербурге, http://indianconsulate.ru/
Виза оформляется от 6 до 10 дней с момента подачи документов.
Жители стран СНГ могут сделать визы в своих странах.
Какие документы нужны для визы в Индию?
• Оригинал загранпаспорта (срок действия паспорта должен быть не менее 6 месяцев со дня подачи заявления на визу, в паспорте должно быть не менее двух чистых страниц).
• Копия загранпаспорта (1-ой стр. с фото).
• Копии предыдущих индийских виз, если таковые были.
• Бронь авиабилетов
• Бронь гостиницы
• Копия российского паспорта (главная страница и страница с пропиской).
• Цветная фотография 3,5х4,5 на светлом фоне, для подачи в СПб — размер лица 80% от общего фона; для подачи в Москве – размер фото 5х5 на белом фоне без рамок и границ (фотографии должны быть профессионального качества).
• Заполненная анкета
Для граждан с детьми – дополнительные документы:
• Копия свидетельства о рождении ребенка, выезжающего вместе с заявителем (с нотариально заверенным переводом на английский язык)
• Согласие от одного из родителей на выезд ребенка, в случае если ребенок выезжает со вторым родителем, либо согласие от обоих родителей, если ребенок выезжает с иными родственниками или знакомыми (с нотариально заверенным переводом на английский язык).
• Также необходимо предоставить копию внутреннего паспорта родителей, дающих согласие на выезд ребенка (страница с фотографией + страница с пропиской).
• Копия свидетельства о заключении брака с нотариально заверенным переводом на английский язык.
• Матери-одиночки должны оформить у нотариуса заявление, в котором будет написано, что мать является единственным опекуном своего несовершеннолетнего ребенка.
У меня была травма/операция. Могу ли я участвовать в йога-туре?
Опишите вашу ситуацию нам лично в электронном письме, и преподаватель сориентирует вас.
Нужно ли делать какие-либо прививки для посещения Индии?
Нет, не нужно.
Что взять с собой в Индию?
1. Документы:
• загранпаспорт и копия первой страницы и визы
• копии авиабилета
• нашу анкету, которую заполняли для поездки
• российский паспорт не нужен!
• наличные деньги в долларах или евро (не меняйте рубли в аэропорту в Москве – очень низкий курс). В рублях не берите – там это просто бумажки.
• Деньги на карточке Visa или Master Card (если есть карточка)
2. Вещи:
• Кроссовки
• Форма для йоги
• Повседневная одежда
• Солнечные очки!!!
• Крем от загара (можно купить и там хороший аюрведический)
• Фотоаппарат
• Головной убор. В Индии ужасно палит солнце! (можно купить и на месте)
• Средство для дезинфекции рук (гели, спреи, салфетки и т.д.)
• Лекарства, нужные именно вам (общая аптечка будет, но в ней нет уникальных лекарств)
Что НЕ стоит брать:
• Много одежды и обуви (так как в Индии она очень дешевая, и лучше купить ее там и увезти с собой)
• Дорогие вещи (могут потеряться, сломаться, испортиться)
• Коврик для йоги (есть в центре, либо можно купить за 200 рублей)
• Другие приспособления для йоги (кубики и т.д.)
• Теплую одежду
• Зонтик (если будет необходимость, купим на месте)
• Косметика – да, да девушки! Все можно купить в Индии за смешные деньги, к тому же аюрведическое и отличного качества! (не относится к декоративной косметике)
• Полотенце
Обращаем ваше внимание, что в Индии женщинам лучше ходить в одежде, закрывающей колени и плечи! С открытыми ходить не запрещено, но на вас будут «глазеть», что очень неприятно.
Мужчинам лучше не ходить с голым торсом в общественных местах. На пляже и в йога-центре мы будем одни – там ходить можно как угодно.
Какие правила гигиены стоит соблюдать в Индии?
Более подробно о правилах гигиены в Индии мы расскажем по прибытию. Но они достаточно просты: всегда мыть руки, использовать дезинфицирующее средство для рук, не есть и не пить ничего у торговцев на улице и в забегаловках; тщательно мыть овощи и фрукты.
Какие документы понадобятся для тура?
• загранпаспорт и копия первой страницы и визы
• копии авиабилета
• наша анкета, которую заполняли для поездки
• российский паспорт НЕ нужен! Лучше оставить в России, чтобы не потерять.
Забронировать место
Оставить заявку на звонок